Дела сердечные: как поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы

Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы сегодня рассматривается не только через контроль факторов риска, но и через влияние образа жизни, уровня стресса, физической активности и нутритивной поддержки.

Дарья Жигульская, спортивный психофизиолог и приглашенный лектор Университета прикладных наук Бреды (Нидерланды), рассмотрела современные подходы к поддержанию сердечно-сосудистого здоровья, влияние хронического стресса на организм, а также роль нутриентов, включая полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), в поддержке обменных и нейрофизиологических процессов.