«Дело было вечером, делать было нечего», или Чем заняться после работы

Трудовой день отнимает много сил, и порой нет желания даже думать о чем-то, кроме просмотра телевизора на любимом диване. Но помните, что отдых – это не безделье, а смена рода деятельности. И от бесполезного досуга можно устать еще больше. Поэтому время после работы до ночного сна проведите интересно, увлекательно и с пользой, внеся разнообразие в монотонные будни.

Как сказал кто-то из великих: «Миллионы людей, страстно мечтающих о бессмертии, не знают, как убить время в среду вечером». Отныне такой проблемы для вас не существует. Пользуясь нашими идеями, вы будете всегда знать, чем заняться вечерами рабочих будней с семьей, любимым человеком или в гордом одиночестве.

Экотерапия

Как давно вы наслаждались прогулками на свежем воздухе, а не уныло плелись за собакой, считающей своим долгом вас выгулять? С этого момента начинайте получать удовольствие от вечерних прогулок – меняйте маршрут, созерцайте природу, будь то покрасневшие кисти рябины или распустившиеся во дворе гладиолусы, берите с собой фотоаппарат и делайте интересные кадры. При отсутствии домашнего питомца отправляйтесь кормить уток на соседний пруд, вооружайтесь палками для скандинавской ходьбы, на худой конец – неспешно идите в магазин, подальше от дома за фермерским молоком к завтраку. Даже полчаса вечерней прогулки обеспечат вам крепкий, здоровый сон и хорошее настроение с утра.

Спорт «на ужин»

Считается, если человек малоподвижен в течение дня, ...