Дышите глубже

Говорят, самые незаменимые вещи не замечаешь и мало ценишь ровно до тех пор, пока не встаешь перед перспективой их лишиться. Если речь идет о здоровье, это замечание представляется весьма справедливым. Мы нередко беспокоимся о здоровье и нормальном функционировании разных органов, не обращая внимания на кажущийся совершенно естественным, а потому незаметный процесс – дыхание. А между тем, мы живем, пока дышим.

Если образно выразиться, нос – это своего рода «врата» дыхательной системы. Соответственно, любые неполадки в его функционировании скажутся и на работе других дыхательных органов и могут оказать влияние на весь организм. Объем поступающего в организм кислорода при заложенности носа может снижаться чуть ли не вдвое. Многие в таких случаях вынужденно пытаются несколько облегчить ситуацию, начиная дышать ртом. Однако такое дыхание не является физиологически правильным. Более того, оно может провоцировать головные боли, влиять на концентрацию внимания и работоспособность.

Кондиционер для организма

В чем же разница между этими видами дыхания? Дело в том, что воздух через нос не только вдыхается и выдыхается – помимо этого в носовой полости осуществляется ряд значимых для организма функций: собственно дыхательная, обонятельная и защитная. Ежедневно слизистой оболочке носа приходится отража...