Иммунитет: усиливать или поддерживать?

Никому не нравится болеть, и уж тем более – часто. Так что никого не удивляет, когда покупатель в аптеке спрашивает «что-нибудь для иммунитета». Но что именно нужно в таком случае и какие именно средства можно предложить?

Иммунитет как он есть

Само понятие «иммунитет» (от лат. immunitas – «избавление от чего-либо») было введено еще в XIX в. И.И. Мечниковым и Л. Пастером, но вначале оно обозначало только невосприимчивость к инфекциям. Однако в середине ХХ в. было доказано, что иммунная система избавляет организм не только от микробов, но и от любых генетически чужеродных объектов – паразитов, собственных опухолевых клеток, чужих тканей и т.п. – и обеспечивает постоянство нашего организма на клеточном уровне.

Так что, с одной стороны, задача у иммунитета гораздо шире, чем сопротивление инфекциям, а с другой – далеко не все болезни появляются из-за проблем с иммунитетом, точно так же как не все болезни «от нервов» или «от плохого питания». Тенденция (и даже своеобразная мода) объяснять хронические или регулярно повторяющиеся заболевания снижением иммунитета и пытаться его всячески укреплять возникла во второй половине ХХ в. Никто не спорит с тем, что общее укрепление организма, повышение его защитных возможностей идут только на пользу, но все хорошо в меру, и попытки вмешаться в работу иммунной системы – не исключение.

Как может проявляться снижение иммунитета:

• простудные заболевания чаще 4 раз в год у взрослых и детей старше 5 лет, чаще 6 раз в год – у детей младшего возраста;
• простудные заболевания длятся более 2 недель подряд;
• хронические или рецидивирующие инфекционные заболевания (фурункулез, ангина, пневмония, отит, кишечные инфекции и т.д.);
• постоянная субфебрильная (37–38^оС) температура тела.

Как не проявляется снижение иммунитета:

• различные недомогания;
• необычные ощущения, дискомфорт;
• чередующиеся боли в мышцах, голове, сердце, животе и т.д.

Точно определить состояние иммунной системы может только специалист – врач-иммунолог, и только после соответствующего обследования. Кроме того, необходимо будет установить и причину нарушен...