Как игнорировать обиды и оскорбления

Все мы хотя бы раз в жизни на кого-нибудь или что-нибудь обижались… Немало специалистов считают, что от многолетней обиды, например на родителей, может возникнуть ряд заболеваний, в т.ч. даже онкологические.

Ведь обида – это горечь, направленная внутрь человека. Человек, не умеющий прощать, разрушается изнутри. Да, акт нанесения оскорбления, причинения обиды порой длится минуты, а то и секунды, а вот порожденные им избыточные негативные эмоции могут чрезвычайно долго иссушать душу и истощать тело.

Что же предпринять? Как стать «необижаемым» тому, кто по многу часов работает с людьми?

Уроки прошлого

Еще на заре становления человеческого общества, когда начали возникать первые стрессовые ситуации, люди нашли универсальные способы борьбы со стрессами и их вредными последствиями. И эти способы теперь, наверняка, всем хорошо известны – человек может «разряжаться», освобождаясь от тяжелых последствий стрессовых воздей...