Как преодолеть свою обидчивость

Все мы иногда на что-то обижаемся. Но есть люди, которые обижаются буквально на все, подолгу носят в себе прошлые обиды и постоянно добавляют в свою «копилку» еще несколько новых неприятных моментов. Негативные эмоции, которые «вешают на себя» обидчивые люди, не просто тяжелы, но еще и чреваты опасными последствиями как для нервного, так даже и для физического здоровья. А потому следует учиться адекватнее реагировать на любые обиды. И здесь многое зависит от вашей самооценки, повышая которую, вы как бы выстраиваете преграду перед всем тем, что может вас обижать. Так что же для этого делать?

1. Для начала, выбрав спокойное место, где вам никто и ничто не будет мешать, удобно устроившись в расслабленной позе, ежедневно (по нескольку раз на день) нужно внушать себе, что вы – большой и сильный человек, а потому с определенного момента уже просто не замечаете подтрунивания, насмешек и «шпилек», а также несправедливых, по вашему мнению, замечаний в ваш адрес.
2. Стара...