Когда путешествие не в радость…

Большинство людей периодически сталкиваются с нарушениями процесса пищеварения, для многих это становится серьезной проблемой. Одно из таких нарушений – запор, который весьма существенно влияет на уровень самочувствия человека и степень его комфорта, вызывая утомляемость, плохую переносимость физических нагрузок. Особенно остро эта проблема встает, когда человек находится за пределами привычной среды обитания, и особенно – когда путешествует.

Некоторые опасности путешествий

Путешествия, приносящие в жизнь любого с человека разнообразные впечатления, новые ощущения и множество положительных эмоций, несут в себе опасность, связанную с реакцией ЖКТ на стрессовые ситуации, непривычные продукты питания, нерегулярный прием пищи.

Любое путешествие, даже если оно связано исключительно с отдыхом, является определенным стрессом. Активность пищеварительной системы под влиянием гормонов стресса может уменьшаться. Мускулатура кишечника прекращает активно работать, что приводит к запорам. Не нужно забывать, что в путешествиях человек зачастую бывает лишен привычного 3–4-разового питания, приемы пищи происходят в совершенно непривычное для организма время, что вовсе не является фактором, оптимизирующим работу пищеварительной системы. Наконец, состав употребляемых продуктов может оказаться абсолютно новым либо откровенно вредным, и при ежедневной повторяемости данная ситуация с большой долей вероятности приводит к серьезным запорам. Такого рода нарушения работы организма неприятны для любого человека, и особенно чел...