Нет – болям в спине!

Зима – чудесное время, которое позволяет нам окунуться в детство. И снова встать на коньки, пройтись по лесным тропам на лыжах, промчаться с горы на быстрых санках. Но, к сожалению, в холодное время года все больше и больше людей отказываются от зимних забав и видов спорта – из-за боли в спине.

Отчего спина болит

Почему эта напасть чаще всего выбирает зиму? Причин несколько.

Во-первых, бывают «виноваты» подвижные зимние забавы. Неудачное падение с санок, растяжение мышц на коньках и т.д. Перечислять можно довольно долго. Но результат, как правило, один – жалобы на боль в спине.

Также зимой мы постоянно выходим из теплого помещения на мороз и обратно. Согревшись и даже зачастую вспотев в транспорте или магазине, мы выскакиваем на улицу. И… «спину просквозило».

Наконец, зимой многие стараются привести свое тело в порядок. Подготовиться, как говорится, к пляжному сезону. И начинают активно тренироваться, пренебрегая советами инструктора о постепенном увеличении нагрузки. В результате, переоценив свои возможности, опять-таки получают проблемы со спиной.

Таким образом, причин для возникновения неприятного симптома, именуемого в медицине «дорсалгия», немало. Поэтому...