Нет – дефициту магния!

Наверное, уже никто не сомневается в важности той роли, которую играют различные микро- и макроэлементы в нашей жизни. И один из наиболее значимых из них – хорошо известный и широко распространенный магний. К сожалению, несмотря на распространенность и относительную доступность, дефицит магния в организме выявляется по разным данным у 16–42% наших современников. А ведь он, дефицит магния, чреват отнюдь не самыми приятными заболеваниями, в первую очередь – сердечно-сосудистыми.

Ох уж этот дефицит!

По общему содержанию в химическом составе организма человека (до 25 г!) магний занимает почетное IV место после натрия, калия и кальция. При этом практически весь магний находится внутри клеток, которые его активно расходуют. Ведь магний – это макроэлемент, участвующий практически во всех видах обмена – в энергетическом, белковом, липидном и углеводном, а также обмене нуклеиновых кислот. Он как естественный антагонист кальция угнетает нервно-мышечную передачу, регулируя нервно-мышечное возбуждение, контролирует нормальное функционирование клеток сердечной мышцы (кардиомиоцитов) и участвует в регуляции ее сократительной функции. Список функций магния в процессах, протекающих на клеточном уров...