Покой вам только снится?

Постарайтесь максимально честно отвечать на вопросы теста, двигаясь по схеме.

1) По-видимому, вы ведете спокойный, размеренный и разумный образ жизни, успевая справляться с практически любыми проблемами, которые возникают в вашей жизни. Вам незнакомо маниакальное беспокойство, а стрессы не способны пробить брешь в вашей психологической защите, с чем вас нельзя не поздравить!

2) Вы – энергичный и деятельный человек. Ваша жизнь (как и жизнь большинства наших сограждан) наполнена напряжением, и вы порой страдаете от стрессов. Вам не помешает научиться переключаться, рационально отдыхать, оставляя время для себя и для укрепления свой психологической защиты (что следует делать с помощью любых известных вам приемов психической саморегуляции).

3) Вы находитесь в постоянном нервном напряжении. Стрессовые воздействия, которым вы столь подвержены, угрожают вашему здоровью, в первую очередь – вашему нервно-психическому состоянию! Постарайтесь избегать лишних споров и ссор, усмиряйте свой гнев, вызываемый нередко мелочами, будьте терпимее к клиентам и коллегам. Срочно берите на вооружение методы психической саморегуляции и при необходимости прибегайте к помощи арома- и фитотерапии.

О том, какие методы саморегуляции можно использовать, узнаете из нашей следующей статьи.