Повысилось давление? Давим на точки…

Артериальная гипертензия хорошо поддается контролю с помощью гипотензивных средств. Однако иногда из-за перемены погоды или нервного перенапряжения давление повышается до опасных для здоровья величин и у тех людей, которые артериальной гипертензией не страдают. В этом случае поможет снизить давление точечный массаж. Для страдающих гипертензией такой массаж тоже может быть полезен – его можно проводить на фоне медикаментозного лечения, чтобы уверенно держать давление под контролем, не повышая доз препаратов. Кроме того, при угрозе гипертонического криза такой массаж может остановить его развитие, ускорить или облегчить его купирование медикаментозными средствами.

1 Под челюстью, там, где пульсирует сонная артерия, находится точка, помогающая снизить давление. Несильно нажмите на точку с левой стороны подушечкой среднего или указательного пальца, сосчитайте до 10 и отпустите. Сделайте вдох, нажмите снова и, сосчитав до 10, снова отпустите, выдохните, вдохните и повторите все еще раз. Затем проделайте то...