Спешите делать добро!

Генри Джеймс, известный американский писатель рубежа ХIX и ХХ вв. и брат выдающегося психолога Уильяма Джеймса, писал: «В человеческой жизни есть три самые важные вещи: первая – быть добрым, вторая – быть добрым, и третья – быть добрым». Но как воспитать в себе такое важное качество, как доброта? Как научиться быть добрым к людям? Об этом нам расскажет наш эксперт.

Аптекарь (А): Светлана Валерьевна, нужна ли доброта в наше напряженное время или это качество можно назвать пережитком прошлого?

Светлана Королева (С.К.): Безусловно, нужна! Доброта необходима каждому человеку во все времена! Добрые люди лучше справляются со стрессом, быстрее находят друзей и лучше контролируют свои эмоции, им удается легче переживать трудности и повышать самооценку, более оптимистично смотреть в будущее, добиваться поставленных целей и улучшать качество собственной жизни. Японские ученые установили, что чем больше добрых поступков совершает человек, тем лучше он чувствует себя физически. Исследование американских ученых показало, что добрые люди меньше болеют и дольше живут. В связи с этим с 1998 г. во многих странах мира 13 ноября отмечается Всемирный день доброты, символ которого – открытое сердце.

А: Каким образом доброта может влиять на здоровье?

С.В.: Когда человек делает людям что-то хорошее, в его организме вырабатываются гормоны удовольствия – эндорфины, природные обезболивающие. Энд...