Стать тоньше, легче и стройней

Прощайте, тяжелые зимние шубы и пальто, здравствуйте, легкие платья и юбки! Ах, как хочется так же легко распрощаться с лишними килограммами, отложенными зимой «про запас» в проблемные зоны, и вновь почувствовать себя легкой и воздушной. Для многих женщин эта мечта вполне может стать реальностью.

Простые правила

Для того чтобы сбросить лишний вес и при этом хорошо себя чувствовать, достаточно соблюдать следующие правила:

• ограничить ежедневное потребление калорий;
• есть не менее 3 раз в день небольшими порциями через равные интервалы времени;
• употреблять меньше жирного, сладкого, соленого;
• завтракать и обедать основательно, а за ужином употреблять легкие продукты;
• регулярно выполнять физические упражнения;
• выпивать в день не менее 1,5 л негазированной воды;
• не употреблять алкоголь;
• верить в результат!

Но, к сожалению, не всегда и не всем удается следовать этим простым правилам.

Тогда на помощь приходят инновационны...