В новый год без депрессий!

Кому не знакомо чувство «общей расхлябанности» организма после новогоднего праздничного бодрствования, сопровождавшегося обильными возлияниями и основательным перееданием? Однако у немалого числа людей после 10-дневных празднований остается еще и чувство опустошенности, слабость, нарушения сна. У таких людей после праздников все валится из рук, им не хочется возвращаться в трудовые будни, они начинают видеть окружающую действительность в мрачном свете и нередко погружаются в пучину пессимизма и упаднических мыслей. Что же это такое с ними происходит?

Депрессивный «хвост»

Перечисленная выше симптоматика говорит о том, что у таких людей развивается т.н. астеническая депрессия.

Почему же эти долгожданные и радостные праздники вгоняют людей в депрессивное состояние? Тому есть несколько причин.

Немалое число людей относятся к Новому году как к определенному рубежу, важной вехе в своей жизни. И вольно или невольно они анализируют все, что с ними произошло в году уходящем, чего они добились, к чему пришли. И если их достижения «нулевые», а то и вовсе со знаком «минус», то уже одно осознание этого оказывается для них стрессом.

Некоторые, ничего не достигнув в уходящем году, именно 1 января начинают «по-настоящему» задумываться о своей жизни, а то и сходу строить планы будущих дос...