Как собрать домашнюю аптечку для ребенка

От 3 до 6

В возрасте 3—6 лет организм ребенка интенсивно развивается — происходят скачки роста, изменения в скелете. Такие процессы требуют адекватного поступления минеральных веществ и витаминов.

По данным исследований, в осеннее время чаще всего наблюдается дефицит витаминов группы B и С, а независимо от времени года — недостаток йода¹.

Нехватка жизненно важных нутриентов может негативно сказываться на здоровье малыша. Родителям, собирающим ребенка в детский сад или первый класс, можно предложить витаминно-минеральные комплексы (ВМК), специально разработанные для каждого возрастного периода. Для первоклассников особенно важно адаптироваться к школе и новому образу жизни, поэтому родителям можно предложить витамины группы B и магний — они поддерживают нервную систему малыша и помогают справляться со стрессом. При этом в любой ситуации стоит предложить обратиться к врачу.

Если родители беспокоятся о сезонных ОРВИ, можно рекомендовать специальные средства, например, на основе экстракта эхинацеи и витамина С. Профилактика ОРВИ может включать также солевые растворы для промывания носа. Не стоит забывать и о гигиене: предложите родителям влажные салфетки и антисептики, а также маски.

Подготовиться стоит и к болезням. Напомните родителям о противовирусных и жаропонижающих препаратах, а также о средствах от насморка и кашля. При заложенности носа у самых маленьких можно использовать препараты на основе фенилэфрина, а детям постарше — оксиметазолина и ксилометазолина. При кашле возможно применение ЛС с ацетилцистеином — он выпускается в разных лекарственных формах, в том числе для ингаляций. Жаропонижающие, рекомендованные для детей, — ибупрофен и парацетамол. Они производятся как в виде сиропов и таблеток, так и в форме суппозиториев.

От 6 до 14

Дети от 6 до 14 лет также нуждаются в витаминах и минералах, особенно на фоне неправильного питания.

По данным Роспотребнадзора, около 13% школьного питания основано на полуфабрикатах, а 17% учеников питаются в буфетах, употребляя в основном чипсы, сладкие газированные напитки и шоколадные батончики².

Для детей помладше можно подобрать ВМК в виде жевательных конфет или растворимых таблеток, а тем, кто постарше, — в виде таблеток или капсул.

В период высокой нагрузки в школе можно поддержать нервную систему ребенка с помощью витаминов группы B и магния.

Напомните родителям, что средства с ацетилсалициловой кислотой не следует давать детям до 15 лет из-за риска развития синдрома Рейе у детей с гипертермией на фоне вирусных заболеваний.

От 15 до 18

В возрасте 15—18 лет происходит активная гормональная перестройка организма, а на ее фоне и другие изменения (в коже, иммунной системе и т.п.). В качестве средств для профилактики и лечения ОРВИ в этом возрасте могут использоваться лекарства на основе эхинацеи, противовирусные препараты.

При усиленном росте нужен весь перечень витаминов и минералов. Для здоровья костей — кальций и витамин D в рекомендуемых педиатрами дозах. Любой рост требует значительных затрат энергии, ее обеспечивает главная метаболическая реакция организма — цикл Кребса. Некоторые витамины группы B и микроэлементы участвуют в ней.

Не стоит забывать, что у девочек-подростков в это время начинаются менструации, что может потребовать приема витаминных комплексов с железом.

Не лишним будет позаботиться и об обезболивающих препаратах: дисменорея — не редкое явление в таком возрасте. Для снятия боли во время менструаций рекомендуют НПВС, фармацевт может рекомендовать ибупрофен, который продается без рецепта врача.

В период длительного нервного напряжения и стрессов можно посоветовать специальные препараты с витаминами группы B и магнием, они выпускаются в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой, и в форме таблеток для приготовления шипучего напитка.

Подросткам могут потребоваться средства для кожи, в том числе против угревой сыпи — например, на основе бензоил пероксида или азелаиновой кислоты.

____________________
¹ Косенко И.М. Здоровье детей — нужна ли коррекция питания? Лекция // Педиатрическая фармакология. 2010. Т. 7. № 5.
² Хребтова А.Ю., Горева Е.А., Петренко А.В. Стереотипы питания детей в школьных коллективах // Ученые записки университета Лесгафта. 2015. № 4 (122). С. 190—196.