Сигналы здоровья

Для того, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти, не обязательно проходить 10 тыс. шагов в день, выяснили ученые из Сиднейского университета. Наибольшую пользу по сравнению с малоподвижным образом жизни приносили 7 тыс. пройденных шагов. У тех, кто двигался именно столько, риск смерти от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний снижался почти в два раза, вероятность смерти от рака — на 37%, а риск деменции — на 38%.  

Также 7 тыс. шагов оказались связаны со снижением риска заболеваний сердца на 25%, диабета 2-го типа — на 14%, симптомов депрессии — на 22%, риска падений — на 28%. При этом увеличение количества шагов сверх 7 тыс. не давало статистически значимых дополнительных преимуществ. Авторы отметили, что 10 тыс. шагов в день — популярная, но необоснованная цель. 

Источник: Daily steps and health outcomes in adults: a systematic review and dose-response meta-analysis — The Lancet Public Health

Эксперты Университета Осло поставили под сомнение представление о защитной роли образования против старения мозга. По их данным, образование связано с более высоким уровнем когнитивных функций в зрелом возрасте, но не влияет на скорость их снижения.

Они оценили когнитивные функции более 170 тыс. человек старше 50 лет из 33 стран. Участники прошли когнитивные тесты для оценки памяти, логического мышления, скорости обработки информации и речи, а также исследования, включая МРТ. 

Оказалось, что высокий уровень образования связан с лучшими показателями памяти, большим внутричерепным объемом мозга и немного большим объемом его областей, связанных с памятью, но не влияет на темпы возрастного снижения когнитивных функций. 

У всех участников, независимо от уровня образования, отмечалось почти параллельное снижение когнитивных показателей и схожие изменения объемов гиппокампа и префронтальной коры. Когнитивный «запас» в начале жизни может давать временное преимущество, но не защищает от биологических процессов старения.

Источник: Reevaluating the role of education on cognitive decline and brain aging in longitudinal cohorts across 33 Western countries | Nature Medicine

Ученые из Университета Британской Колумбии выяснили, что измерение уровня инсулина в слюне позволяет спрогнозировать развитие диабета 2-го типа без проведения инвазивных исследований. 

Участники различной комплекции выпивали натощак замещающий еду коктейль, а затем сдавали образцы слюны. У людей, живущих с ожирением, уровень инсулина в слюне оказался заметно выше, чем при нормальной массе тела и небольшом избыточном весе. При этом уровень глюкозы натощак и после еды существенно не отличался во всех группах. 

Дополнительный анализ выявил четкую взаимосвязь между маркерами ожирения (окружность талии и ИМТ) и уровнем инсулина в слюне. 

Авторы полагают, что окружность талии может служить более надежным показателем гиперинсулинемии чем возраст или вес, а измерение инсулина в слюне позволит выявлять людей с риском развития диабета еще до появления первых симптомов. 

Источник: Saliva insulin concentration following ingestion of a standardized mixed meal tolerance test: influence of obesity status

Коронавирус и грипп могут спровоцировать развитие метастазов рака молочной железы в легких, сообщили ученые из Университета Колорадо. 

Известно, что у людей, которые перенесли рак молочной железы, опухолевые клетки могут находиться в латентном состоянии в течение десятилетий. Ученые выяснили, что у мышей коронавирус и вирус гриппа приводят к потере латентного фенотипа клеток рака молочной железы, диссеминированных в легких, вызывая пролиферацию таких «дремлющих» клеток и формирование метастатических очагов в течение нескольких дней после начала инфекции. Дальнейшее исследование показало, что эти изменения зависимы от провоспалительного цитокина интерлейкина-6. При этом спустя две недели клетки вновь «засыпают». 

Эти экспериментальные данные соотносятся с наблюдениями у людей. Анализ базы данных UK Biobank подтвердил, что у пациентов, переживших рак молочной железы, COVID-19 существенно повышает риск связанной с раком смертности и метастазирования в легкие в сравнении с отсутствием инфекции. 

Источник: Respiratory viral infections awaken metastatic breast cancer cells in lungs | Nature  

Популярный подсластитель сукралоза может сделать лечение рака менее эффективным, выяснили ученые из Университета Питтсбурга. 

Анализ показал, что пациенты с меланомой и немелкоклеточным раком легкого, которые употребляли больше сукралозы, хуже отвечали на иммунотерапию и имели более низкую выживаемость. 

В исследовании на мышах сукралоза значительно меняла состав микробиома кишечника, повышая число бактерий, которые вызывают распад аргинина, и снижая уровень этой аминокислоты в крови и кале. Возможно, именно это объясняет влияние сукралозы на эффективность иммунотерапии. Известно, что ингибиторы иммунных контрольных точек, такие как анти-PD1 препараты, повышают активность Т-клеток, для функционирования которых необходим аргинин. При недостаточном уровне аргинина функция Т-клеток нарушается, подчеркнули авторы. 

Ученые предложили разработать специальные пробиотики для пациентов, потребляющих много подслащенных напитков, содержащих сукралозу, а также планируют оценить эффективность у таких пациентов добавок с цитруллином, которые повышают уровень аргинина. Также планируется оценить влияние на эффективность иммунотерапии других искусственных подсластителей. 

Источник: Sucralose consumption ablates cancer immunotherapy response through microbiome disruption. | Cancer Discovery | American Association for Cancer Research