Климактерический период: прожить легко и без проблем

Сорок пять — баба ягодка опять! Так-то оно так, но вот проблем со здоровьем у женщины за 45 появляется немало. Страшное слово “климакс” для многих из них звучит как приговор. Однако не так страшен черт, как его малюют. И менопаузу можно пережить легко и с радостью.

Климактерий (климакс, климактерический период) — это переходный период в жизни женщины от репродуктивной фазы жизни к старости. Он характеризуется постепенным снижением и “выключением” функции яичников: сначала репродуктивной, а затем и гормональной, что проявляется прекращением фертильности и менструации.

Выделяют три фазы климактерия:

• переход к менопаузе (пременопауза) — это период от появления первых менопаузальных симптомов до последней самостоятельной менструации;
• менопауза — это последняя самостоятельная менструация, дата которой устанавливается ретроспективно (после 12 месяцев отсутствия менструации);
• постменопауза — начинается с менопаузы и заканчивается в 65—69 лет.

Конечно, временные параметры фаз климакса довольно условны и индивидуальны. Большинство женщин переживает менопаузу в возрасте от 45 до 50 лет. Наступление менопаузы также зависит от таких факторов, как курение (менопауза может наступить на 1—2 года раньше), прием гормональных контрацептивов (наступает позже), голодание, стрессы, проживание над уровнем моря выше 3,5 тыс. м.

Климактерические расстройства делятся:

по времени возникновения:

• ранние — первые 1—2 года менопаузы (климактерический синдром);
• средневременные — через 2—5 лет после менопаузы;
• поздние обменные нарушения — через 5 и более лет после менопаузы;

по характеру проявлений:

• нейроэндокринные;
• психовегативные;
• урогенитальные;
• сердечно-сосудистые;
• постменопаузальный остеопороз.