Боль в спине: не надо терпеть!

Клиенты с жалобами на боли в мышцах и спине обращаются к первостольнику с завидной регулярностью. Безрецептурных болеутоляющих препаратов довольно много в ассортименте любой аптеки, но для их правильного выбора требуется знание действия, которое оказывает вещество, входящее в состав препарата, и умение правильно определить причины возникновения болевого синдрома в каждом конкретном случае.

Причинами боли в спине и мышцах могут быть повреждение (растяжение) околопозвоночных мышц при тяжелой физической работе или рефлекторный мышечный спазм при повреждении или заболевании позвоночника. А приводит к этому банальная переоценка собственных возможностей. Ведь хочется выглядеть на все сто — вот люди и устремляются в спортзалы, чтобы привести себя в форму. И подчас, чтобы быстрее достичь желаемых результатов, пренебрегают рекомендуемой нагрузкой, полагая, что, чем она выше, тем лучше эффект от тренировки. Садоводы-любители пожинают плоды своих летних трудов: собирают урожай, сгребают опадающие листья, подготавливают дачи и участки к зиме. Но при непрофессиональном или слишком агрессивном подходе к физической нагрузке можно легко причинить вред своим мышцам, тем более что их в теле человека очень много.

Мышечная масса взрослого человека составляет до 40% общей массы тела. Всего в теле человека около 640 мышц. Самой распространенной мышечной болью является боль в спине. В спине находится 256 мышц, 150 связок и 33 позвонка. Но даже если возникнут проблемы с одним из них, боль отразится по всей спине. Надо сказать, что сами мышцы болевой чувствительностью не обладают. Острую мучительную боль вызывает не что иное, как мышечный спазм, при котором мышца сокращается, а расслабиться не может. При спазме в мышцах накапливается молочная кислота — продукт окисления глюкозы в условиях недостатка кислорода. Высокая концентрация молочной кислоты и является причиной возникновения болевых ощущений. Напряжение мышц способствует сужению кровеносных сосудов, нарушается кровообращение, мышцы недополучают кислород и снова болезненно сжимаются. В свою очередь боль вызывает страх и беспокойство, отчего сосуды сжимаются еще сильнее. Образуется замкнутый круг — боль доставляет страдания, отвлекает от повседневных дел, истощает силы организма.

Боль — как сигнал. С ее помощью организм информиру...