Мелатонин на страже сна

04.09.2018

Отпуск и перелеты со сменой часовых поясов помимо отдыха и приятных воспоминаний могут вызвать нарушение сна. Десинхроноз — это временный сбой внутренних биологических ритмов. Один из вариантов помощи — прием мелатонина. Он относится к адаптогенным препаратам, контролирует циркадные ритмы.

Причины включить мелатонин в домашнюю аптечку

  • Является синтетическим аналогом гормона шишковидной железы.
  • Контролирует циркадные ритмы и нормализует цикл «сон—бодрствование».
  • Улучшает засыпание и качество сна.
  • Препараты мелатонина показаны при расстройствах сна, при десинхронозе.
  • Применяется за час до сна.
  • Отпускается без рецепта врача*.

Ситуация

Клиентка: После отпуска никак не можем прийти в норму. Разучились засыпать и просыпаться. Осень, нужно войти в колею и работать, а все силы уходят на борьбу с бессонницей, а потом с сонливостью. Можете что-нибудь порекомендовать?

Первостольник: При нарушениях циркадных ритмов рекомендуют препарат, содержащий м...

Для чтения статей необходимо авторизоваться
Вам необходимо войти в свой аккаунт, либо зарегистрировать новый.
Войти

Нет комментариев

Комментариев: 0

Вы не можете оставлять комментарии
Пожалуйста, авторизуйтесь
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.