Мелатонин на страже сна
Отпуск и перелеты со сменой часовых поясов помимо отдыха и приятных воспоминаний могут вызвать нарушение сна. Десинхроноз — это временный сбой внутренних биологических ритмов. Один из вариантов помощи — прием мелатонина. Он относится к адаптогенным препаратам, контролирует циркадные ритмы.
Причины включить мелатонин в домашнюю аптечку
- Является синтетическим аналогом гормона шишковидной железы.
- Контролирует циркадные ритмы и нормализует цикл «сон—бодрствование».
- Улучшает засыпание и качество сна.
- Препараты мелатонина показаны при расстройствах сна, при десинхронозе.
- Применяется за час до сна.
- Отпускается без рецепта врача*.
Ситуация
Клиентка: После отпуска никак не можем прийти в норму. Разучились засыпать и просыпаться. Осень, нужно войти в колею и работать, а все силы уходят на борьбу с бессонницей, а потом с сонливостью. Можете что-нибудь порекомендовать?
Первостольник: При нарушениях циркадных ритмов рекомендуют препарат, содержащий м...
Нет комментариев
Комментариев: 0