Незаменимый дефицит

1982 год

За объяснение связи между дефицитом незаменимых жирных кислот и их влиянием на здоровье человека ученые удостоены Нобелевской премии.

И это все о них

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) крайне необходимы для реализации репродуктивной функции, причем не только у женщин, но и у мужчин^{1, 2}.

Прием ПНЖК способствует нормальному росту плода, формированию центральной нервной системы и сетчатки глаз¹.

Достаточное количество ПНЖК, в том числе ДОКОЗАГЕКСАЕНОВОЙ КИСЛОТЫ (ДГК), может способствовать улучшению качественного состава эякулята и подвижности сперматозоидов, репродуктивной способности у мужчин^{1, 2}.

Достаточное количество ДГК ребенок, например, получает с грудным молоком, затем ее поступление ограничено, поскольку ПНЖК не синтезируются в организме¹.

Источником ПНЖК могут быть жирные сорта рыбы, льняное, рыжиковое и горчичное масло, орехи и авокадо — продукты, не часто попадающие на стол к среднестатистическому россиянину¹.