А был ли отпуск?

Кто из нас не вздыхал с сожалением в последний день отпуска? Ведь завтра снова на работу! К сожалению, статистика свидетельствует о том, что негативные ощущения, связанные с возвращением в рабочий ритм, испытывают около 35% офисных сотрудников на всех уровнях служебной иерархии.

Вчерашние отпускники уже через пару дней активного рабочего процесса начинают жаловаться на слабость, усталость, повышенную утомляемость, не проходящие после отдыха, сниженную физическую и психическую активность. Это, конечно, вызывает беспокойство. И оно вполне оправданно. Многолетние наблюдения медиков подтверждают: даже те, кто в принципе доволен своей профессиональной деятельностью и служебным положением, не всегда могут легко перестроиться после отдыха и вновь включиться в работу. Для такого состояния существует даже специальный термин — послеотпускной синдром, основными симптомами которого являются физическое недомогание и психологический дискомфорт.

Физическое недомогание в этом случае может...