Чтобы кишечник не доставлял хлопот

В настоящее время в связи со все ускоряющимся темпом жизни, ухудшающейся экологической обстановкой большое распространение получили нарушения нормального состава кишечной микрофлоры — бактерий, которые в норме заселяют стенки ЖКТ, обеспечивают нормальную его работу, а также выполняют множество других полезных для организма функций. Такое состояние называется дисбактериозом кишечника и может встречаться в любом возрасте — как у младенца, так и у пожилых людей. В этой ситуации организму необходима поддержка.

Понятие “дисбактериоз” означает дефицит, избыток и/или неправильное соотношение количества различных микробов, обитающих в кишечнике. Подсчитано, что масса всех бактерий, заселяющих наш желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), составляет около двух килограммов. Это настоящий “оргАн” человеческого организма, при нарушении функционирования которого появляются различные неблагоприятные послед-ствия для здоровья.

В норме на стенках кишечника живут бифидобактерии, лактобактерии, бактероиды и кишечные палочки. Полезные микробы участвуют в пищеварении, воздействуют на жировой обмен, способствуют усвоению и выработке витаминов группы В, витамина К, фолиевой и никотиновой кислоты. Без них невозможен синтез аминокислот, они обладают антиаллергическим действием, обеспечивают устойчивость иммунной системы к инфекционным заболеваниям. Очень важным свойством микрофлоры кишечника, бесспорно, является способность значительно снижать уровень канцерогенов, а значит, и вероятность развития онкологических заболеваний.

Как проявляется дисбактериоз? Специфических симптомов не существует. Отрыжка, изжога, тошнота, вздутие живота, поносы, запоры (или их чередование), неприятный привкус во рту и/или запах изо рта, боли в животе, а также аллергические реакции на безобидные продукты, небольшая температура – все это может быть последствием дисбактериоза.

В лечении применяются такие препараты, как пробиотики и пребиотики. Чем они отличаются друг от друга? Пребиотики содержат элементы, создающие благоприятную среду для размножения полезных бактерий и вывода из организма токсинов. Пробиотики имеют в своем составе собственно микроорганизмы, в норме заселяющие ЖКТ. Таким образом, полезно сочетание про- и пребиотических препаратов.

Ср...