Энергетические дыры: куда уходят силы?

Сегодня почти каждый второй может пожаловаться на упадок сил и апатию. Вертишься как белка в колесе, трудишься, но дела все не кончаются, а энергии на их осуществление все меньше. Если разобраться, оказывается, что большая часть нашей энергии уходит впустую.

Куда может уходить жизненная энергия:

• преодоление инерции покоя;
• недоделанные дела;
• текучка;
• долги;
• сомнения;
• волнения о мелочах;
• неправильное питание;
• общение с энергетическими вампирами;
• подкормка чувства собственной важности.

Преодоление инерции покоя

Это не что иное, как вхождение в рабочий процесс после отпуска или затяжных праздников, решение круто изменить свою жизнь, сделать что-то кардинально новое. Обычно в подобных ситуациях большинство людей сталкивается с серьезными трудностями: невозможность быстро адаптироваться к рабочему ритму после безмятежного отдыха; сомнения и отсутствие моральных сил, чтобы решиться сделать первый шаг к новой жизни и, тем самым навсегда порвать с привычным миром и т.д.

Что делать:

• поддерживать ритм . Если вы и в отпуске деятельны и активны, возврат к работе произойдет легко и безболезненно;
• делать то, к чему лежит душа . «Желания нам даются вместе со средствами для их реализации», — сказал Ричард Бах, т.е. стоит прислушаться к своим желаниям; если они у вас возникли, значит, у вас есть внутренние силы и возможность их осуществить, пусть и не всегда явная;
• использовать инерцию движения. Некоторым проще продолжать уже начатые процессы, чем начинать новые; развивайте то, что уже стартовало;
• пугайтесь. Когда проспал важную встречу, кофе не нужен: просыпаешься мгновенно, потому что страх сопровождается мощным вплеском адреналина в кровь.

Недоделанные дела

Завершенное дело (даже если оно не слишком удачное), как отрезанный ломоть — его больше нет и незачем тратить на него силы и время. Но незавершенные дела замораживают моральные и физические ресурсы, постоянно требуют внимания и подпитки. Примерно как с с...