Источник энергии для мозга

Не так давно американские психологи внесли в перечень болезней цивилизации новый недуг — синдром отсутствия отпуска. Оказывается, есть такие трудоголики, которым какой-либо отдых кажется абсолютно бессмысленным занятием. Гораздо важнее и интереснее для них новые проекты, неотложные дела, успех в карьере, деньги…

Этот синдром не так безобиден, как кажется: переутомление, связанное с многочасовой переработкой или повышенными физическими нагрузками, рано или поздно вызывает негативные изменения в работе мозга и сердечно-сосудистой системы, нередко приводя к возникновению ранних инфарктов и инсультов, а также к онкологическим заболеваниям, депрессии, неврастении, хронической усталости. Человек, длительное время работающий в «режиме нон-стоп», становится раздражительным, невнимательным, забывчивым, теряет способность концентрироваться. К тому же хроническое переутомление часто вызывает ослабление организма, снижает его сопротивляемость к внешним воздействиям, что выражается в повышении...