Планирование беременности: что зависит от мужчины?

Как правило, когда речь заходит о подготовке к беременности, основное внимание уделяется здоровью будущей мамы. И это вполне понятно. Однако не стоит забывать, что успешное зачатие здорового ребенка в неменьшей степени зависит и от мужчины.

Это подтверждают данные статистики. Согласно исследованиям, причины бесплодия в семейных парах распределяются следующим образом¹:

• 40% — женское бесплодие;

• 40% — мужское бесплодие;

• 20% — смешанное бесплодие.

Поэтому подготовку к зачатию должны вести оба супруга. В первую очередь будущему папе следует пересмотреть свои привычки (отказаться от курения и алкоголя, обратить внимание на характер питания, качество и состав нижнего белья и т.д.), а также получить у врача исчерпывающую информацию о принимаемых лекарствах.

Минимальный срок подготовки мужчины — три месяца, т.к. на созревание сперматозоидов требуется 70—72 дня². Важно, чтобы на протяжении этого времени будущий папа получал вместе с пищей важные «мужские компоненты». Тогд...