Праздновать надо с умом

Длительные праздники не менее утомительны, чем будни. В последнее время медики все чаще диагностируют синдром хронической усталости или переутомления. Какими еще последствиями для здоровья может обернуться праздничный марафон, обсудили специалисты различных медицинских направлений на “круглом столе” “Жизнь после праздника, или Как вернуться к повседневной жизни после праздничного безделья”.

Неумение расслабляться и переключаться приводит к накоплению нервного напряжения. “Проблемы надо решать ситуационно, жизнь все равно преподнесет непредвиденный сюрприз, — поделился своим мнением с участниками “круглого стола” директор ЦНИИ гастроэнтерологии (ЦНИИГЭ), главный терапевт Департамента здравоохранения Москвы проф. Леонид Лазебник. — Нужно быть готовым к неожиданностям и воспринимать жизненные перипетии спокойно, нужно учиться отдыхать”.

Однако, к сожалению, по мнению специалистов, большинство людей предпочитают справляться с проблемой стресса иначе. На фоне стрессогенной обстановки у многих развива...