Решительный шаг к стройной фигуре

По данным социологов, на вопрос: «Довольны ли вы своей фигурой?» — большинство женщин отвечает отрицательно. И каждая вторая мечтает сбросить энное количество килограммов, чтобы выглядеть более привлекательно. Возможно ли быстро и без лишних усилий приблизиться к современным канонам красоты?

Первое, что приходит на ум желающим подкорректировать свой вес, — сесть на диету. Книги, журналы, Интернет предлагают сотни рецептов похудения. Зачастую вместе с лишними килограммами теряется и... собственное здоровье. Ведь похудение всегда требует комплексного подхода. Нужны и разумные пищевые ограничения, и достаточная физическая активность, и изменение образа жизни, и психологический настрой на успех. Но порой и этого недостаточно. Существуют скрытые причины, которые мешают похудению. И одна из них — это замедление обмена веществ. Обмен веществ — сложный биохимический процесс, в ходе которого организм превращает полезные вещества, поступающие из пищи, в энергию, необходимую для жизни. Гиподинами...