Школьные годы: легко и весело

Современный школьник, как настоящий супермен, должен успевать все и всегда: уроки, дополнительные кружки, спортивные секции и т.д. и т.п. А еще ведь хочется с друзьями погулять, дома поиграть, да и просто побыть с семьей! Но где на все это найти время, а главное — силы?

В последнее время специалисты много говорят о хронических стрессовых реакциях, которые все чаще наблюдаются у детей. Если проанализировать среднестатистический распорядок дня учащегося, то нетрудно заметить множество предпосылок для их формирования: серьезная учебная нагрузка, дефицит полноценного отдыха, сокращение времени пребывания на свежем воздухе. Подобные состояния не только негативным образом сказываются на психологическом состоянии школьника, но и накладывают отпечаток на физическое здоровье. Ослабленный нагрузками и стрессами организм менее устойчив к внешним факторам.

Для быстрого восстановления сил и поддержания организма в период серьезных умственных и физических нагрузок специалисты рекомендую...