Табакокурение: не просто вредная привычка

Во всем мире табак является одной из самых распространенных причин заболеваемости и преждевременной смерти населения. Ежегодно только в России мы теряем более 400 тыс. человек, которые умирают от заболеваний, вызываемых курением табака. Сегодня российская общественность и Минздравсоцразвития России активно занялись решением проблемы табакокурения в нашей стране и пропагандой здорового образа жизни. Но сказать легче, чем сделать. Любой курильщик скажет, что бросить курить чрезвычайно сложно, а для многих это так и остается невыполнимой задачей. Ведь, как показывает статистика, только 2—3% из общего числа желающих бросить курить способны сделать это самостоятельно. Всем остальным нужна психологическая поддержка и медикаментозная помощь.

К сожалению, табакокурение — очень сложная и противоречивая проблема современной жизни. С одной стороны, давно известно, что курение табака вызывает ряд серьезных заболеваний, многие из которых являются смертельными. Но при этом табак находится в свободной продаже и является одним из самых доступных товаров: купить его может даже ребенок. Табак — это единственный легальный продукт, который убивает потребителя при использовании по прямому назначению. Начав курить в молодом возрасте, часто за компанию, человек в определенный момент начинает понимать, что эта привычка уже отнюдь не баловство, а действительно серьезная зависимость, от которой не так просто избавиться. По статистике около 70% курильщиков хотят избавиться от этой привычки, но только 2—3% удается это сделать самостоятельно. Сделав несколько попыток, как правило, человек решает, что у него просто-напросто не хватает силы воли, чтобы отказаться от курения, и ему не суждено бросить курить. Хотя на самом деле курение — это не проявление слабости характера или отсутствия силы воли, а зависимость от никотина, сродни героиновой и кокаиновой зависимостям. Всемирная организация здравоохранения классифицирует курение табака как заболевание, которое требует медикаментозного лечения, помощи и поддержки со стороны медицинского персонала.

Табачная зависимость выражается не только в физической зависимости от никотина, но и в психологической зависимости, которая проявляется в привычках, ритуалах и других формах поведения, связанных с курением.

Отказ от курения — это очень трудный процесс, требующий долгого времени, и к этому надо быть готовым. Специалисты говорят, что, решив бросить курить, человек обычно предпринимает 5—7 попыток, прежде чем добивается успеха. Куриль...