Витамины в борьбе с простудой и гриппом

Что такое весна? Яркие солнечные лучи и веселые капели. Однако чтобы получить удовольствие от весеннего тепла и солнечной погоды, необходимо предупредить возникновение простудных заболеваний и традиционного гиповитаминоза.

Известно, что вирусы гораздо легче и быстрее поражают ослабленный организм. Предположение о снижении иммунитета у пациента можно сделать по участившимся случаям заболевания респираторными инфекциями (более 4—5 раз в год) или по затяжному течению болезни, нередко переходящей в хроническую форму. Но, как известно, готовь сани летом. Поэтому и о профилактике простудных заболеваний стоит позаботиться заранее.

К мерам профилактики ОРВИ и гриппа можно отнести:

• вакцинацию;

• прием лекарственных препаратов, укрепляющих иммунитет;

• прием витаминных комплексов и др.

Многие считают, что из-за изменчивости вирусов вакцинация не слишком эффективна. Другие весьма скептически оценивают возможности иммуномодуляторов. Однако практически все сходятся во мнении, что витамины еще никому вреда не приносили. По данным крупномасштабных исследований, проведенных Институтом питания РАМН, большинство россиян имеют с...