Восстановление энергетических ресурсов организма

Темп современной жизни накладывает серьезный отпечаток на организм человека. Ежедневно мы подвергаемся воздействию тяжелых физических и эмоциональных нагрузок, справиться с которыми не так просто. Особенно остро эта проблема стоит перед родителями.

Состояние здоровья ребенка — всегда повод для волнения его родителей. Если он активно задействован помимо учебы в спортивной секции, на дополнительных музыкальных занятиях, три раза в неделю — на курсах иностранного языка, а в выходные дни посещает театральную студию, то уровень его физических и ментальных нагрузок достаточно высок. Это может не лучшим образом сказаться на его здоровье. Не будем забывать, что обычно такой объем занятий приходится на возраст активного роста школьника — 11—13 лет. В это время в организме ребенка происходит очень много процессов, связанных с затратой энергетических ресурсов, расходующихся на рост и развитие тканей. Именно в этот непростой период родители начинают замечать, что ребенок часто жалуется на усталость, повышенную утомляемость и плохое восприятие нового материала во время школьных занятий. Зачастую эти состояния сопровождаются простудными заболеваниями. Такого рода жалобы объясняются двойной нагрузкой на организм, связанной с ростом ребенка и его занятостью. Что делать в таких случаях?