Витамины для прекрасных дам

Красота – это здоровье

Витамины необходимы человеку постоянно. Их недостаток может привести к серьезным заболеваниям. Продукты питания, которые мы ежедневно употребляем, к сожалению, не способны обеспечить организм всем необходимым. Например, чтобы восполнить суточную потребность в витамине А, необходимо съесть полкило моркови. А чтобы получить нужное количество витамина Е, придется каждый день поглощать почти два килограмма говядины. Не все способны есть так много, особенно, если стараются поддерживать фигуру в стройном состоянии.

Витамины влияют не столько на самочувствие, но и на внешний вид. Кожа волосы и ногти будут красивыми только тогда, когда они получат все необходимые вещества. Особенно большую роль играют антиоксиданты. Самые известные из них – витамины А, С и Е.

Витамин А (ретинол) необходим для поддержания в здоровом состоянии эпителиальных тканей, из которых состоят кожа и слизистые покровы. Он способствует быстрому заживлению ран, усиливает синтез коллагена, делает лучше качество вновь образующихся тканей. Недостаток этого вещества ведет к ранним морщинам, повышению чувствительности зубной эмали, нарушению кожных покровов (перхоть, дерматозы, акне), ухудшению состояния глаз.

Витамин С известен как очень мощный антиоксидант. Его достаточно много содержится в продуктах питания (особенно, растительного происхождения), но и потребность человека в нем тоже очень высока. Организм не может запасать это вещество, поэтому оно должно постоянно поступать с пищей. Витамин С улучшает способность усваивать кальций, благотворно влияет на состояние зубов, кожи и волос. Он помогает бороться со стрессами и болезнями. В сложные периоды потребность в нем сильно увеличивается. Его присутствие повышает устойчивость витаминов A, E, В1, В2, фолиевой и пантотеновой кислот.

Витамин Е способствует регенерации тканей, снижает вероятность образования шрамов. Как антиоксидант, он защищает клетки от повреждения, замедляя окисление липидов и образование свободных радикалов. Его эффективность повышается в присутствии аскорбиновой кислоты.

Не менее значимы для внешнего вида и другие вещества. Например, витамин D уменьшает восприимчивость организма к кожным заболеваниям, способствует нормальному росту и развитию костей за счет регулирования минерального обмена. С его помощью кальций откладывается в костной ткани и дентине, обеспечивая здоровье зубов и красивую осанку.

Витамины группы В улучшают обмен веществ, замедляют старение, нормализуют выделение кожного сала.

Биотин (витамин Н) оказывает большое влияние на состояние волос, кожи и слизистых оболочек. При его недостатке кожа становится более сухой, развивается себорейный дерматит, цвет лица делается бледным, могут начать выпадать волосы.

Как они работают

Почему антиоксиданты так важны для красоты? Человеческий организм постоянно вырабатывает свободные радикалы (оксиданты) – агрессивные молекулы, которые образуются в результате химических реакций с участием кислорода. Молекулы оксидантов имеют один неспаренный электрон и за счет этого обладают повышенной химической активностью. От них есть определенная польза. Они помогают бороться с вредными бактериями, способствуют усвоению пищи, участвуют во многих процессах, происходящих в организме. Однако при избыточном количестве свободные радикалы являются причиной старения клеток, повышают риск развития диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Это происходит потому, что они из-за своей высокой активности начинают окислять здоровые молекулы, превращая их также в оксиданты. Происходит цепная реакция, которая приводит к разрушению клеток, тканей и органов. Слишком большое количество оксидантов образуется по причине неправильного питания, стрессов, неблагоприятной экологической обстановки, курения и т. д.

Обезопасить организм от свободных радикалов помогают антиоксиданты. Они снабжают агрессивные молекулы недостающими электронами, химическое равновесие восстанавливается, и процесс окисления завершается. Благодаря такому действию антиоксиданты замедляют процессы старения, нормализуют обмен веществ, помогают снизить лишний вес, поддерживают органы и ткани в здоровом состоянии. Косметические средства, содержащие эти вещества, эффективно снимают воспаление, заживляют микротравмы, создают барьер для губительного ультрафиолета.

Чтобы оздоровить организм, целесообразно применять специальные комплексы, содержащие антиоксиданты. Помимо уже упомянутых витаминов, к ним относятся каротиноиды (бета-каротин, лютеин и др.) и минералы –

селен, цинк, медь, хром, марганец. Бороться со свободными радикалами помогает также коэнзим Q10. Это вещество часто используют в омолаживающих косметических средствах. Оно синтезируется в организме человека, но в неблагоприятных условиях его выработка может снизиться. Важно отметить, что при совместном использовании антиоксиданты усиливают свойства друг друга.

Что можно предложить покупателю:

Серия Алфавит Косметик. Этот комплекс содержит витамины А, Е, С, D, а также дополнительно обогащен коэнзимом Q10. Все вещества объединены в три группы и помещены в таблетки разного цвета для приема утром, в обед и вечером. Это необходимо для лучшего усвоения. Комплекс имеет невысокую цену, что делает его привлекательным для покупателей.

Комплекс Компливит Сияние. Витамины этой марки доступны и хорошо известны российским потребителям. Комплекс подобран таким образом, чтобы поддерживать выработку коллагена, усиливать регенерацию, защищать кожу от воздействия ультрафиолета, повышать сопротивляемость организма агрессивной среде. В состав Компливит Сияние входят витамины А, Е, С, группы В, минералы (медь, цинк, селен, магний) и флавоногликозиды, которые тоже являются антиоксидантами.

Биодобавка Revidox замедляет процесс старения, улучшает цвет лица и упругость кожи. Эффект достигается за счет ударной дозы антиоксидантов. Препарат имеет достаточно высокую цену, но его преимущество заключается в том, что он не содержит синтетических витаминов. В составе – только натуральные растительные экстракты (винограда и зерен граната).

Специальное драже Мерц. Антиоксидантный комплекс содержит биотин, витамины группы В и экстракт пивных дрожжей. Потребители данного препарата отмечают, что он очень благотворно сказывается на состоянии волос, которые начинают быстро расти, становятся более густыми и крепкими.

В комплекс Perfectil входят 25 активных компонентов (антиоксиданты, биотин, витамины группы В, минералы). Он является мощным средством для профилактики старения. Иногда его назначают, чтобы улучшить сопротивляемость организма при дерматологических заболеваниях.

Под маркой Vitrum выходит целая серия комплексов для поддержания красоты, разработанных для женщин разного возраста: Beauty (до 30 лет), Beauty elite (от 30 до 45 лет) и Beauty luxe (старше 45 лет). Препараты содержат не только витамины и минералы, но и растительные экстракты. Эта марка пользуется заслуженным доверием покупателей и часто рекомендуется врачами.