Что рекомендовать при стрессах, тревоге и нарушениях сна

18.07.2025
09:01
...
Стрессы, тревога и расстройства сна – «хлесткий» бич современных людей, бьющий по их здоровью. Расскажем, какие безрецептурные средства для помощи таким пациентам есть в аптечном ассортименте.
Фото: 123rf.com

Опасный треугольник

Стрессы, тревога и нарушения сна – как три стороны треугольника: взаимосвязанные и отягощающие друг друга состояния. Человек в затяжном стрессе часто жалуется на повышенную тревожность, раздражительность, чувство внутреннего напряжения. Из-за этого нарушается сон – вплоть до развития бессонницы. А она сама по себе снижает устойчивость к стрессам и усиливает тревогу.

Истощение адаптационных резервов организма при постоянных стрессах, тревоге и бессоннице делает человека уязвимым для множества болезней и патологических состояний 1:

  • сердечно-сосудистой патологии,
  • головных болей,
  • сахарного диабета,
  • ожирения,
  • хронической боли в спине,
  • артрита,
  • фибромиалгии,
  • бронхиальной астмы,
  • заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Как помочь не стрессовать, успокоиться и заснуть

В аптечном арсенале есть широкий ассортимент безрецептурных препаратов с седативным, противотревожным, антидепрессантным и стресспротекторным эффектами. В таблице представили перечень таких препаратов (но далеко не всех). При выборе средства можно ориентироваться на конкретные жалобы клиента, предпочтения той или иной лекарственной формы препарата.

Безрецептурные препараты при стрессах, тревоге и нарушениях сна 2

Синтетические средства

Активные вещества и форма выпуска

Показания к применению

Фабомотизол (таблетки, таблетки с пролонгированным высвобождением)

Генерализованные тревожные расстройства, неврастения, расстройства адаптации у больных с различными соматическими заболеваниями.

Нарушения сна, связанные с тревогой.

Антитела к мозгоспецифическому белку S-100 аффинно очищенные (таблетки для рассасывания)

Тревожные состояния при неврологических расстройствах дисциркуляторного происхождения и психосоматических заболеваниях, сопровождающихся неустойчивостью эмоционального фона, раздражительностью, снижением памяти, вегетативными нарушениями (в составе комплексной терапии).

Магний + Пиридоксин (таблетки, капсулы, раствор для приема внутрь)

Признаки дефицита магния: повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы, учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания.

Мелатонин (таблетки)

Расстройства сна, в том числе обусловленные нарушением ритма «сон-бодрствование», таким как десинхроноз (смена часовых поясов).

Глицин + Мелатонин (таблетки подъязычные)

Нарушения сна, в том числе связанные с тревогой и расстройством ритма «сон-бодрствование».

Дифенгидрамин + Мелатонин (капсулы с модифицированным высвобождением)

Бессонница (ускорение засыпания, улучшение качества сна, нормализация циркадного ритма).

Средства растительного происхождения

Активные вещества и форма выпуска

Показания к применению

Пустырника трава (таблетки, настойка)

Повышенная нервная возбудимость, нарушение сна, неврастения, нейроциркуляторная дистония.

Пассифлоры инкарнатной травы экстракт (таблетки)

Неврозоподобные состояния, сопровождающиеся повышенной раздражительностью и возбудимостью, нарушения сна (бессонница), нейроциркуляторная дистония.

Мелиссы лекарственной трава (трава измельченная, трава-порошок)

Повышенная эмоциональная возбудимость, раздражительность, нарушения сна.

Валерианы лекарственной корневищ с корнями экстракт + Мелиссы лекарственной листьев экстракт + Мяты перечной листьев экстракт (таблетки, капсулы)

Повышенная нервная возбудимость, бессонница, раздражительность.

Пиона уклоняющегося трава, корневища и корни / экстракт (таблетки, настойка)

Повышенная нервная возбудимость, нарушения сна, вегетососудистые нарушения.

Ландыша травы настойка + Пустырника травы настойка (капли для приема внутрь)

Повышенная нервная возбудимость, нарушения сна, нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу.

Мелиссы лекарственной листьев экстракт + Мяты перечной листьев масло + Пустырника травы экстракт (таблетки)

Неврозоподобные состояния, сопровождающиеся повышенной раздражительностью, нарушения сна, состояния возбуждения с выраженными вегетативными проявлениями, функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы.

Валерианы лекарственной корневища с корнями + Донника трава + Душицы обыкновенной трава + Пустырника трава + Тимьяна ползучего трава (сбор измельченный, сбор-порошок)

Повышенная нервная возбудимость, нарушения сна (бессонница), нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу, спазмы желудочно-кишечного тракта – в составе комплексной терапии.

Пустырника трава + Хмеля соплодия + Мяты перечной листья + Валерианы корневища с корнями + Солодки корни (сбор измельченный, сбор-порошок)

Повышенная нервная возбудимость, нарушения сна (бессонница), нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу – в составе комплексной терапии.

Комбинированные средства

(растительные + синтетические компоненты)

Активные вещества и форма выпуска

Показания к применению

Валерианы лекарственной корневища с корнями + Мелиссы лекарственной трава + Зверобоя продырявленного трава + Боярышника листья и цветки + Пассифлоры инкарнатной трава + Хмеля обыкновенного соплодия + Бузины черной цветки + Гвайфенезин (таблетки, раствор для приема внутрь)

Неврастения и невротические реакции, сопровождающиеся раздражительностью, тревогой, страхом, усталостью, рассеянностью.

Синдром менеджера (состояние постоянного психического напряжения).

Легкие формы бессонницы.

Головные боли, обусловленные нервным напряжением. Мигрень.

Функциональные заболевания желудочно-кишечного тракта (диспептический синдром, синдром «раздраженного кишечника»).

В качестве симптоматического средства при нейроциркуляторной дистонии и климактерическом синдроме.

Зудящие дерматозы (экзема атопическая и себорейная, крапивница), обусловленные психологической нагрузкой.

Валерианы лекарственной корневищ с корнями настойка + Красавки листьев настойка + Ландыша травы настойка + Натрия бромид + [Левоментол] (капли для приема внутрь)

В качестве успокаивающего средства при функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы.

Мелатонин + Мяты перечной листьев масло + Пустырника травы экстракт (таблетки)

Расстройства сна, в том числе обусловленные нарушением ритма «сон-бодрствование», такие как десинхроноз (резкая смена часовых поясов).

Дифенгидрамин + Мяты перечной листьев масло + Пустырника травы настойка + Этилбромизовалерианат (капли для приема внутрь)

Повышенная нервная возбудимость.

В качестве седативного средства при расстройствах сна, не связанных с органическими нарушениями центральной нервной системы. Неврастения.

Иван Михнев

Литература

1. Стресс: причины и последствия, лечение и профилактика. Клинические рекомендации / Акарачкова Е.С., Байдаулетова А.И., Беляев А.А. с соавт. — СПб.: Скифия-принт; М.: Профмедпресс, 2020. — 138 с.

2. По данным инструкций по медицинскому применению лекарственных средств с соответствующими МНН. Электронный ресурс: https://grls.rosminzdrav.ru/default.aspx (дата обращения: 20.05.2025 г.).

Нет комментариев

Комментариев: 0

Вы не можете оставлять комментарии
Пожалуйста, авторизуйтесь
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.