ВМК: чтобы рацион беременных был адекватным
Профилактика недостатка витаминов у беременных женщин направлена на обеспечение полного соответствия между потребностями в витаминах и их поступлением с пищей.3 Роль витаминов и минералов в питании беременной женщины переоценить невозможно. Так, употребление фолиевой кислоты способствует нормальному формированию нервной системы, сердца, опорно-двигательного аппарата будущего ребенка. Железо является важной составной частью гемоглобина, обеспечивающего транспорт кислорода к тканям, принимает участие в эритропоэзе.
Йод необходим для синтеза тиреоидных гормонов и нормальной функции щитовидной железы, он участвует в липидном и белковом обменах, способствует правильному развитию головного мозга, щитовидной железы, опорно-двигательного аппарата ребенка.4 Витамин D3 способствует абсорбции кальция в кишечнике и поддерживает необходимые уровни кальция и фосфатов в крови для обеспечения минерализации и роста костной ткани. Докозагексаеновая кислота в составе Омега-3 важна для развития и поддержания функций головного мозга и сетчатки глаза. Прием Омега-3 во время беременности способствует развитию когнитивных способностей будущего малыша.
Витамин В1 (тиамин) играет важную роль в белковом, углеводном и жировом обмене, а также в работе нервной системы. Витамин В2 (рибофлавин) – важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия, участвует в тканевом дыхании, углеводном, белковом и жировом обменах, а также в синтезе гемоглобина и эритропоэтина. Он способствует нормальному росту и развитию плода. B3 (PP, никотинамид) необходим для активности ферментов биосинтеза АТФ, участвует в метаболизме жиров, белков, аминокислот, пуринов, тканевом дыхании.
Витамин В6 (пиридоксин) участвует в обмене веществ, необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервных систем. Предупреждает развитие тошноты и рвоты во время беременности. B7 (биотин) принимает участие в процессах катаболизма жиров и углеводов, синтеза АТФ, способствует улучшению состояния кожи, ногтей и волос.
Витамин В12 (цианокобаламин) регулирует многие процессы обмена веществ, он необходим для синтеза ДНК, миелина, компонента оболочки нервных волокон. Повышает устойчивость эритроцитов к гемолизу, способность тканей к регенерации. Витамин В12 – важный участник метаболизма фолатов, поэтому при его недостатке также отмечается повышенный риск появления симптомов гиповитаминоза фолиевой кислоты.5
Витамин С участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей, он повышает устойчивость организма к инфекциям. Витамин Е обладает антиоксидантным действием, участвует в процессах тканевого дыхания, метаболизме белков, жиров и углеводов, способствует васкуляризации плаценты.5
Каротиноиды – предшественники витамина А, обладающие антиоксидантными свойствами. Необходимы для роста костей, нормальной репродуктивной функции, для регуляции деления и дифференцировки эпителия, функционирования сетчатой оболочки глаза, принимают участие в формировании органа зрения и скелета во время внутриутробного развития плода.4
Магний (Mg) нормализует деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, повышает устойчивость к стрессам, усталости и головным болям.2 Селен – микроэлемент, входящий в состав всех клеток организма, обеспечивает антиоксидантную защиту клеточных мембран и ДНК плода, препятствует образованию свободных радикалов, потенцирует действие витамина Е, необходим для работы иммунной системы.
Хром участвует в метаболизме углеводов, гликемическом контроле, способствует улучшению чувствительности к инсулину, уменьшает уровень липопротеинов низкой плотности, улучшает атерогенный индекс. Молибден необходим для синтеза эритроцитов и правильного формирования головного мозга у плода. Применение молибдена может способствовать ослаблению тошноты и рвоты беременных.
Цинк участвует в метаболизме и стабилизации клеточных мембран. Входит в состав основных ферментов, фигурирует в различных биохимических реакциях. Цинк стимулирует процессы регенерации кожи и рост волос, а также оказывает иммуномодулирующее действие. Цинк также вовлечен в деление и дифференцировку клеток, что обусловливает высокую чувствительность плода к его дефициту на ранних этапах развития.
Прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих физиологические дозы витаминов и микроэлементов, нельзя рассматривать в качестве медикаментозного вмешательства при наличии заболевания. Такие комплексы содержат витамины, макро- и микроэлементы в дозах, близких к физиологической потребности организма.4
Витамины в этих дозах не являются лекарством, а обеспечивают витаминную полноценность рациона, снижая риск развития гиповитаминоза.3 Тем не менее перед применением витаминно-минеральных комплексов (ВМК) рекомендуется проконсультироваться с врачом.
БАД не является лекарственным средством
Список литературы
1. Коденцова В.М. Витамины и минералы как фактор предупреждения дефектов развития плода и осложнений беременности // Медицинский совет, № 9, 2016, с. 106—114.
2. Тютюнник В.Л., Кан Н.Е., Михайлова О.И., Шувалова М.П. Витаминная поддержка во время беременности // РМЖ. № 5, 2016, с. 294—296. https://www.rmj.ru/articles/ginekologiya/Vitaminnaya_podderghka_vo_vremya_beremennosti/#ixzz86Z8WwUx3(дата обращения: 17.07.2023).
3. Калугина А.С., Беспалова О.Н., Ковалева И.В., Баклейчева М.О. Эффективность применения витаминно-минерального комплекса во время беременности // Фарматека. № 6, 2019, с. 74—78. https://dx.doi.org/10.18565/pharmateca.2019.6.74-78 (дата обращения: 17.07.2023).
4. МР 2.3.1.2432-21. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. М., 2021
5. Муминова К.Т. Витаминно-минеральные комплексы и беременность: известные факты и доказательные данные // МЕДИЦИНСКИЙ СОВЕТ. № 12, 2016, с. 24—33.
Реклама, Рекламодатель Sun Pharma, erid: LdtCKQ3iu
