К отпуску готовы!

Зачастую в жаркое время и во время путешествий люди ведут себя крайне неаккуратно в отношении своего здоровья. Так, спасаясь от жары, многие устраивают сквозняки, включая кондиционеры и открывая окна в машине, — провоцируют резкие скачки температуры, то «жарясь на солнце», то подолгу купаясь в прохладной воде. Когда столбик термометра достигает существенных положительных значений, принято употреб­лять напитки со льдом. Все эти факторы могут легко спровоцировать простуду. Помимо этого существует понятие акклиматизации.

Критериями эффективности акклиматизации являются изменения со стороны большинства жизненно важных систем организма. Это весьма сложный процесс, который включает коррекцию ферментативного, энергетического, водно-солевого обмена, изменения состояния дыхательной, сердечно-сосудистой, потовыделительной систем. Процесс акклиматизации затрагивает также работу печени, почек и мышц. При этом если кратковременная тепловая адаптация регулируется главным образом нервной системой, то долговременная, которая и входит в понятие «акклиматизация», — эндокринной. Когда организм сталкивается с необходимостью приспособиться к новым климатическим реалиям, ослабевает его природный защитный барьер, ведь много сил затрачивается на перестройку. При акклиматизации характерны слабость, проблемы с пищеварением, головные боли, простудные заболевания. Не менее реальна и опасность подхватить вирусное заболевание. Причем, если зимой и в межсезонье активность в основном проявляют парагрипп, коронавирусы и риновирусы, то летом к ним присоединяется и энтеровирус, который в быту называют «кишечный грипп». Интересно, что с длиной периода, необходимого для акклиматизации (от 2—3 дней до 2 недель), была связана длина отпуска в недалеком прошлом. На отдых выделялось 3—4 недели, чтобы после адаптации организм успел оздоровиться. Сегодня отпуск в среднем продолжается 10—14 дней, в связи с чем его часть или период «сразу после» зачастую омрачаются простудой. Вдвойне обидно, когда во время путешествия заболевают дети. Вместо того чтобы наслаждаться прелестями морского побережья, малыши вынуждены лежать в постели, а родители — сидеть рядом в тревогах о своем чаде.

Справиться с ситуацией могут помочь специальные лекарственные средства, оказывающие одновременно противовирусное и иммунокорригирующее действие. Например, профилактический прием противовирусного препарата на основе действующего вещества «кагоцел» значительно снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ. Кагоцел относится к группе индукторов интерферона и стимулирует образование в организме человека так называемого позднего интерферона, являющегося смесью интерферонов α и β, обладающих высокой противовирусной активностью. Интерфероны успешно противостоят различным вирусам (ОРВИ, гриппа), снижая риск развития заболевания. Поэтому если за одну-две недели до отпуска начать принимать такой препарат, то это поможет организму противостоять инфекциям не только перед поездкой, но и в период акклиматизации.
А если человек все же заболеет — прием кагоцела поможет существенно сократить длительность болезни и облегчить ее течение. Лечение простуды на отдыхе следует начинать незамедлительно, ведь проигнорированные симптомы могут привести к тому, что заболевание затянется и разовьются осложнения. Интересно, что препарат эффективен не только при первых признаках заболевания. Если человек пропустил первые симптомы, можно начать лечение вплоть до четвертых суток от начала болезни.

Специалисты сегодня рекомендуют заранее готовить организм к отпуску, особенно если планируется путешествие в жаркие страны. С этой целью можно принимать витамины групп А, Е, С. Кроме того, во время акклиматизации не стоит усердствовать с физической нагрузкой и перенапрягаться. Еще одним пунктом «предотпускной программы» в последнее время стала профилактика инфекционных заболеваний. Начинать профилактику кагоцелом нужно за 1—2 недели до поездки детям с трех лет и взрослым. Таким образом, одного средства будет достаточно для всей семьи.