Профилактика болей в суставах в наших руках

05.09.2016
00:00
...
Боли в спине и суставах — одна из тех проблем, которые нужно начинать предотвращать как можно раньше. Причем для этого необходимо не так и много: правильное питание, физическая нагрузка, прием профилактических препаратов. Главное — это желание и внимание к своему здоровью.

Проблема одна для всех

Группа заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА) включает в себя около полусотни различных болезней, наиболее распространенные из которых: остеохондроз, болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, подагра. Все они поражают суставы, кости и связочный аппарат, вызывая боли в спине, конечностях, ограничения подвижности, головные боли, головокружения, подъемы давления, боли в животе и нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, бессонницу, ухудшение зрения или слуха, нарушение в работе мочеполовых органов.

Согласно официальной статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сегодня болезни опорно-двигательного аппарата занимают третье место в структуре заболеваемости (сразу после сердечной патологии и онкологии). Но, как показывают исследования, реальное число людей с нарушениями ОДА значительно выше официальных показателей, поскольку большинство таких больных предпочитают не обращаться за медицинской помощью, оставаясь один на один со своей болью.

Например, согласно результатам опросов в странах Европейского союза по поводу проблем с ОДА, к врачам обращается лишь половина пациентов, а 50% больных по тем или иным причинам лечатся сами или не лечатся вообще.

Аналогичные исследования, проведенные в России, выявили, что среди россиян за медицинской помощью при болях в суставах или в позвоночнике обращается лишь каждый пятый. В то время как 80% россиян, страдающих этой патологией, опять же лечатся на дому, максимум спрашивая совета в аптеке или выбирая лекарство на основании рекламы. Причина такой высокой заболеваемости в определенной степени скрыта в современном образе жизни, включающем в себя сидячую работу, длительное нахождение за компьютером или мобильными устройствами, гиподинамию, отсутствие достаточной физической нагрузки, лишний вес, травмы, ношение неудобной обуви и т.д.

Предупреждать лучше, чем лечить!

Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата основаны на сочетании таких методов, как бальнеотерапия, физиотерапия, массаж, мануальная терапия, лечебная гимнастика и медикаментозная терапия.

Лечение должно подбираться врачом с учетом основного и сопутствующих заболеваний. Однако профилактика заболеваемости опорно-двигательного аппарата относительно универсальна и доступна любому человеку.

Она должна включать в себя регулярную физическую нагрузку (особенно полезно посещение бассейнов), санаторно-курортное лечение, а также применение местных средств, обладающих защитным действием в отношении суставов и связок, в частности, фитобальзамов с хондропротективным действием, в состав которых входит масло семян рыжика, экстракт сабельника, чистяка и хондроитин. Например, масляный экстракт рыжика, входящий в состав такого бальзама, содержит рекордное количество витамина Е, а также витамины А, Д, К, что способствует ускорению процессов регулирования углеводного обмена и энергетического питания, восстановлению клеток в суставных и мышечных тканях.

Нет комментариев

Комментариев: 0

Вы не можете оставлять комментарии
Пожалуйста, авторизуйтесь
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.