Сила цитрусовых для защиты от простуд

Существует множество природных средств, которые способны помочь организму справиться с болезнями. Их свойства известны не одному поколению. Так, например, в сезон простуд многие советуют употреблять в пищу побольше цитрусовых, и это не случайно. Они содержат большое количество витаминов, микроэлементов, клетчатки и богаты витамином С, который повышает устойчивость организма ко многим неблагоприятным факторам: инфекциям, переохлаждениям. Однако не менее важным компонентом цитрусовых, в частности, грейпфрута, являются биофлавоноиды, которые не только улучшают усвоение аскорбиновой кислоты и усиливают ее воздействие, но и сами способны защитить нас от вирусов и бактерий. Таким веществом является нарингин. Он содержится в экстракте, добываемом из семян, мякоти и белых мембран грейпфрута. За счет него грейпфрут имеет горьковатый вкус. По сути, нарингин — это нетоксичный «природный антибиотик». Он активен по отношению к 800 штаммам вирусов и бактерий, 100 штаммам грибов и большому количеству простейших.

Нарингин в сочетании с аскорбиновой кислотой способен противостоять инфекции еще успешнее, поэтому этот полезный микс может быть рекомендован в качестве профилактического средства в осенне-зимний период для защиты от вирусов и бактерий.  Такой микс подойдет не только взрослым, но и детям, особенно тем из них, кто подвержен частым ОРВИ.