Мы нередко поражаемся способности некоторых людей плодотворно трудиться допоздна, в то время как другие в это время уже напоминают сонных мух. Одни раскачиваются до полудня, другие же с самого раннего утра уже в полной боевой готовности. Одни преспокойно выдерживают самые тяжелые ночные смены, другие уже к полуночи чувствуют себя как выжатый лимон.
В чем тут дело? А дело в том, что каждый человек живет в соответствии со своим биологическим ритмом. И те, кто поражает нас своей трудоспособностью в ночные часы, вовсе не демонстрируют чудеса энергетики – все сводится к биологической программе, по которой энергетический подъем эффективен именно в эти часы. Впрочем, встречаются люди, умеющие «подкачивать» себя энергетически в любое время, обладающие способностью подзаряжаться именно тогда, когда им это особенно нужно. Попробуйте определить время, которое соответствует наиболее продуктивной деятельности с наименьшими затратами энергии для вас.